品格與社會情緒學習
大家都知道建立孩子反思的能力與習慣很重要，但時常會遇到孩子回答簡短或流於表面的狀況。
此篇文章提供三組題目，目的在列出提問時的重點與範例，希望能幫助教師引導孩子回想日常生活中自處與人際互動上的經驗，更深入地思考這些歷程對自己的意義。
1.我是個怎麼樣的人：關於孩子收到的讚美與肯定，自我激勵。
2.我想要做得更好：慢慢習慣接收他人給的建議與回饋，讓自己進步。
3.向我的榜樣看齊：欣賞他人，並從他人身上學習好品格與優點。
文末有三個題組提問卡的pdf附件，官網免費註冊會員即可下載瀏覽使用。
(一) 我是個怎麼樣的人
來自他人的回饋，會型塑孩子的自我形象。
這個主題要帶孩子回想自己收到的讚美與肯定，目的是讓孩子受到激勵，建構「理想的自己」，在日常生活中看見並逐漸喜歡上有好品格的自己。
❥是誰告訴我的?
❥對方說了什麼？
❥對方說的時候，有什麼舉動(表情、手勢、肢體)？
❥為什麼這個人要讚美、肯定我?
❥為什麼這個讚美讓我很開心?
❥我這樣做的時候，感受？想法？
❥我這樣做的時候，對別人的正面影響會是什麼？
❥我以後可以做什麼繼續保持?
預備：
◼︎ 進行這個主題的前提是孩子平時就有機會收到他人的讚美及肯定，因此，班級如果本身有核心價值與行為準則，可以合併使用品格便利貼或其他讚美彼此的活動，在日常累積與紀錄自己的優點、品格的實踐等等，再將這個主題作為統整性回顧及持續實踐品格的依據。
◼︎ 老師也可以先想想：「自己喜歡收到什麼樣的讚美？什麼樣的讚美激勵了你？為什麼？」並以此作為範例與學生分享。
◼︎ 也可以藉著探討此主題，讓學生練習給予他人具體、誠懇的讚美，培養社會情緒學習(SEL)中的人際技巧。
(二)我想要做得更好
謙遜與開放來自「自己總是可以學習變得更好」的思維。
別人給予建議或批評時，不一定是溫和、舒服的，我們也無法掌控他人的語氣、動機及用詞。但我們能練習客觀看待這些建議，並辨識出自己可以學習的機會。這個主題目的是讓孩子練習聚焦在自己的進展與改善空間，慢慢養成砥礪自己成長的習慣。
❥這陣子我收到了哪些建議、回饋或提醒?
❥是關於哪方面的？(如：生活規劃、時間管理、上課態度、整潔衛生、與同學相處、說話用詞......)
❥是誰告訴我的？
❥我聽到的時候，我感覺.....，為什麼？
❥我的看法
❥我同意這個建議嗎？
❥我可以調整的方式會是什麼？
預備：
若是搭配核心價值，可以與孩子討論實踐品格或行為準則不同階段的表現，例如：起步、熟悉中、建立習慣等，讓孩子可以循序漸進成長，不用急著一步到位，並在過程中體驗到逐漸進步的自我效能感。
以時間管理為例，準時上學，可以讓學生自己想想可以怎麼區分階段，例如：
1.剛起步，至少要做到配合家長接送者的提醒；
2.練習中，自己會設定鬧鐘並可以自己起床、梳洗；
3.逐漸變成習慣，自己會注意時間並自主預備好出門前該做的事情，在預計出發時間出門。
(三)向我的榜樣看齊
練習欣賞他人，並做為自己變得更好的參考學習對象。
希望孩子能夠體會到，看見他人的優點並大方讚美，並不會讓自己「被比下去、輸了」，也想讓孩子看見所謂的優點，不只是表面，而是聚焦在待人處事的良好方式。讓欣賞與設定榜樣的過程，不只是停留在羨慕別人，而是轉變成自我成長的動力。
❥我欣賞的對象是誰？
❥那是什麼情境？
❥對方做了什麼、說了什麼？
❥為什麼我欣賞？
❥我想要學習或嘗試什麼優點？
❥我可以怎麼做，才能學習到這位榜樣的優點？
預備：
◼︎ 因為這個主題不只是要讚美一個人，而是要具體思考如何以對方為榜樣，設定自己的成長方向。因此理想上，可以先評估班級目前的氛圍與互動狀況，班級同儕間的關係應該要有一定的熟悉程度。對彼此還陌生的的時候，可以先分享自己欣賞的名人或角色，之後推進到身邊的家人、朋友，再到同學。
◼︎ 可以先規範出特定議題，如人際關係、對待課業的態度等等，讓學生觀察與回想這些情境中具體實際的言行舉止。明確的命題比較能提供學生思考的鷹架，並更能賦予個人意義。
反思，還要持續前進
成人透過提問與引導讓孩子思考，能幫助孩子發展內在自我省思能力，這個發展過程的關鍵在於循序漸進並持續地陪伴孩子練習問自己問題、與自己對話。反思不會是單一次完成這個活動，也不需要一次問完所有的問題並期待孩子必須回答得出來。
以上三個主題，也還需要後續的追蹤與確認進展。有意識地給予孩子時間與空間來習慣及體會反思，在生活中累積與自我對話的經驗，讓自己變得越來越好。
安排學生養成反思習慣時，可以考慮：
◼︎ 頻率：階段性或日常，如每個月、每週、每次段考前後等。
◼︎ 能成為習慣或常態的形式：週記、聯絡簿、學習單、歷程記錄等。
◼︎ 使用者可以自己評估後，安排學生學習並練習與該主題相關的社會情緒技能 。
◼︎ 同時搭配其他班經與教學策略，如：
討論核心價值並制定行為準則、固定的討論核心價值的時間、
入場券及出場券的日常儀式、定期班會、慶賀活動、其他結構化交流時間(包含圍圈及其他互動方式)。
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