校園文化與社群關係
更新時間：2025/11/06
圍圈，指的是一個群體中的人圍成一圈，可以與彼此面對面，每個參與者都有發聲的機會，每個人的想法與觀點都能被所有人聆聽與看見。因此，圍圈作為一種討論互動的形式，可以在團體內型塑開放、信任與互助關懷的氛圍，進而促進人際關係的升溫。
圍圈有數種類型，適用對象從小孩到成人，可在不同時機點使用。
▶宏達品格實踐學校之一的瑪陵國小，會將早晨約15分鐘的圍圈時間稱為「晨圈」，放學圍圈則稱為「夕圈」。一天的開始可定心、凝聚，一天的總結則可以自省與感恩關懷彼此。
本篇文章將帶讀者深入認識圍圈的活動設計與引導上的細節：
- 圍圈的三項前置作業
- 圍圈的操作五步驟
- 不是「不想」，而是「還不會」：給參與者的鷹架
- 瞭解更多(提到了常見的實務問題並提供可參考的解決方向)
圍圈的三項前置作業
1.場地空間條件：
至少要足夠大家或各小組圍成一圈即可。
若條件許可，讓大家圍圈時中央不會隔著桌子或其他東西，以創造彼此之間平等無隔閡的環境。
2.明確訂出使用目的與規劃：
- 引導者本身要清楚使用圍圈的目的與意義：交流的方式？建立關係與互動？
- 依據時間條件與目的，挑選合適的話題，並預想總結時收尾的方向，思考方向如：
我有多少時間，適合讓參與者談什麼？
圍圈與這個話題我可以強調的意義是什麼？
若有時間或人數的顧慮，可參考本篇【瞭解更多】段落。
- 評估參與者的經驗與現階段能力，安排需要的鷹架，例如：事前需要先學習的行為技巧、幫助發想與回應的的範例與資料等等。
想參考詳細舉例請見【不是「不想」，而是「還不會」：給參與者的鷹架】段落。
3.預想參與的規則
規則有兩個層次，一個是對參與者的行為表現期望，另一個則是關於活動的進行流程，下圖提供一些範例：
▶訂定規則時，可以考量參與者的記憶與理解負荷，控制與調整規則的陳述方式、數量及複雜度。例如：用好懂、好記憶的三個行為具體解釋積極傾聽中的「積極」：「別人說話時雙眼注視對方、點頭給予肯定、讓他人完整說完」。
- 規則可視情況調整，後續也可以由群體成員討論出共同期望。
- 若班級或學校社群剛好有品格核心價值的行為準則，也能直接參考合適的項目作為圍圈的規則。
圍圈的操作五步驟
1.參與者依照指令(所有人、幾人一組)圍成一個圓圈，讓每個人都可以看到彼此。
2.引導者說明規則並實際示範。
- 描述圍圈的互動應該是什麼模樣，讓參與者能確實地實踐期望行為，以確保圍圈達到開放平等的交流氛圍。
- 解釋流程與分享順序，可列點或視覺化呈現作為提醒。
3.引導者解釋要分享的題目，並可提供範例或自身示範。
☛ 引導者也可以在圍成一圈之前就先拋出題目，讓參與者有至少一分鐘時間可以快速思考。
- 設計題目時，可以思考參與者如何表達：口頭語言、藝術(繪畫、表情符號、道具)、簡單肢體，由引導者依照群體特質決定。
想看更多聊天話題可以參考精心的問候 。
- 視討論交流的目的，提問的類型可以有多種變化，以下列出四種類型：建立社交連結、分享學習收穫、反思品格核心價值的實踐、問題解決與對策。
▶一開始可能需要引導者設計題目，等參與者能自在參與圍圈後，便可邀請學生或群體中其他成員來提供題目或引導，例如：蒐集大家的題目並作成一個題目抽籤盒、每次安排不同人負責……等。
4.持續引導與提醒。
- 若圍圈過程中遇到未能遵守規範的參與者，引導者可以提醒，或以其他參與者正確表現為範例。
- 過程中，引導者也可以適時提供協助，並鼓勵參與者彼此提醒。
5.結尾：進行歸納與統整
引導者可以在圍圈要收尾時，依據不同目標進行總結，點出圍圈這種形式讓大家平等開放交流的效果與意義。
這裡舉出兩種總結的方向：
- 歸納大家的「分享內容」：分享內容的共同點、相異之處；印象深刻的發言、概括性的結語……等等。
- 點出「分享過程」的意義：等待發言的感受、如何保持專注聽別人的分享、聽到他人想法與對自己的幫助、圍成一圈給人的感受……等等。
不是「不想」，而是「還不會」：給參與者的鷹架
不論是成人或小孩，有時候參與者因為還沒準備好要說什麼，或是還沒有公眾發言與傾聽多人分享的經驗，對於要一下子在大家面前說話會感到不知所措，也可能難以專注或保持耐心。這些狀況就表示，引導者在引入圍圈這種交流形式之前，要先提供參與的鷹架。知道可以怎麼做，能降低參與者在過程中的疑慮、不安或擔心。
針對這類交流活動的事前預備，可能有幾種鷹架的項目：
● 說明與示範傾聽、表達與參與的行為
如：
✔BEST 技巧：身體姿勢、眼神交流、語調符合、用詞恰當。
✔提供表達的範例句型，例如： 「我現在的心情是……因為(發生了什麼事情)；我的想法是……」 。
✔拆解參與的步驟，也就是提供公式： 「大家好，我是…，我今天的一個收穫是……、感謝大家、接受鼓勵(掌聲或其他方式)、請下一位。 」
☛引導者可以考量參與者平常學習的社會情緒技巧，例如：保持專注、耐心等候、組織並表達自己想法。
若事前有這些技巧的教學，圍圈的時間經過刻意設計，就能成為一個練習實踐的機會。
● 為提問的題目提供發想與回應的輔助
- 提供例子、選項、可以幫助發想的資料，例如：
「今天的心情像什麼顏色？」
➡︎鷹架的方式：提供參與者可以立即理解的情緒詞彙、顏色表。
「你最喜歡和家人一起做的事情是什麼？ 」
➡︎鷹架的方式：提供和參與者經驗相關的範例，如：出門旅遊、一起聊天、去餐廳吃飯、去公園玩、看電影。
☛也有教師會使用心情日記、週記、聯絡簿等現成工具作為輔助，讓學生平常就能思考與紀錄，圍圈則是分享與交流的時間。
- 拆解問題
「你曾經歷的挑戰或困難？你如何克服它？」
➡︎鷹架的方式：提供思考與分享的格式或提示詞，
如： 什麼時間、情境(在哪裡、有誰)、挑戰或困難點是什麼、克服的行動(你做了什麼)、結果。
- 讓提問有焦點
「你今天在學習上更進步的地方？你今天在學校心情如何？ 」
➡︎鷹架方式：
加入時間與情境提示：小組討論時，你或組員做了什麼幫助大家完成任務？
或是加入情緒詞彙：在聽課時讓你感到好奇/困惑的事情。
● 循序漸進的安排過程，例子：Think-Pair-Share(想-配-享)活動
引導者在讓參與者面對眾人分享前，可以安排個人思考的時間，利用兩兩配對的分享，讓參與者練習如何表達並吸收不同想法。參與者經過兩、三次的配對分享後才會面對更多人。
▶依照這樣的脈絡，平常引導者在導向大堂分享之前，也可以這樣一步一步協助參與者做好預備，包含：有個人準備的時間、組織與紀錄想法的工具、用兩兩配對的安全感鼓勵分享，經過練習後提升自信，才進展到在眾人面前發表。
☛也可以用類似大風吹的遊戲先熟悉圍圈。請參與者依據自己的經歷或喜好提問：「喜歡喝茶的人」、「會某一種球類運動的人」、「穿深色襪子的人」，符合的人可以舉手或做指定動作。這可以幫助成員用趣味性的方式體驗圍圈，並提供互動與認識彼此的機會。
「圍在一起」真正的關鍵是「當我們同在一起」
圍圈帶來的開放、平等、包容的氛圍效果，是透過數次累積，逐漸型塑班級的互動模式與文化。而且，參與者也需要時間熟悉這種互動的氛圍與規則。因此，比起單次或間隔偏長的使用圍圈，可以優先思考如何讓班級或社群有穩定並持續的交流時間點，建立互動的規律與習慣。在這個歷程中，可以穿插不同種交流方式，讓參與者有充分的機會可以加強自己的技能，實踐好品格行為，共同塑造群體互動的默契，加深關係連結。
瞭解更多
人很多的時候，還可以使用圍圈嗎？
主要考量點應該是：如何在有限時間內發揮圍圈的最大效益。 因為人多的時候，要讓每一個人都能發言，就需要更多時間。若是單一題目、每個人簡短分享，30-40人的圍圈可能會需要至少30分鐘。只要稍微調整分享方式，在全校朝會上以班級為單位，建立15-20分鐘的圍圈儀式，即使不一定每次圍圈都能讓每個人講到話，持續地進行還是能達到平等與互相敞開的效果。
涵蓋好幾個題目的時候，如何確保圍圈的效果？
首先，要評估討論的目標及總人數是否適合使用圍圈這種形式。若確定圍圈的形式可行，就能考慮做一些安排，以利保持活躍的交換話語權，讓每個人都有機會發言，同時確保討論有成效與結果。
用上述提到「問題解決與對策」有三個連貫的提問之情境為例：
方案一：可以分成幾輪，但仍要注意每一輪不會過久，如：
第一輪先每個人分享問題及影響，經過引導者整理後，第二輪開放參與者自由提出改善方案，第三輪進行整合與回饋彼此。
方案二：每一個題目的討論需要使用不同交流方式，例如：
圍圈讓每個人提出一個問題及影響，在引導下彙整大家提出的問題點，
再讓參與者進入三人或四人小組分別討論不同問題的改善方案，
接著讓參與者以組別為單位分享提案，最後在圍圈中分享交流的心得收尾。
時間好緊湊，但還是想有聚在一起的機會……除了圍圈之外，還可以怎麼做？
可以依照時間條件調整圍圈的規範與執行細節，假設只有十分鐘的時間，可能就適合一人一個詞或一句話快速輪替。另外，圍圈只是其中一種分享交流的形式，想要促進關係建立與歸屬感營造，還有許多精心設計的交流活動，都可以依照不同時間條件及群體需求調整。處在引導者角色的人可以為自己組建一個能促進師生、成人、同儕互動的多元工具箱：
入場券活動或歡迎與融入的活動 、 認識彼此的趣味活動 、積極參與的策略 、樂觀總結的出場券活動 。
參考資料
Edutopia: Using Circle Practice in the Classroom
陳柚均(譯)(2022)。《品格孩子的核心素養：社會情緒學習的教學日常》。臺北市：時報文化。(Jeffrey S. Kress& Maurice J. Elias，2020)
謝儀霏(譯)(2025)。《SEL 全方位實踐指南：掌握腦科學的社會情緒學習80+》。臺北市：親子天下。(Marilee Sprenger，2020)
感謝宏達文教品格實踐學校夥伴瑪陵國小分享全校操作實務經驗。
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